-LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES :
Les compléments alimentaires ont des effets bénéfiques sur la santé car ils offrent des doses de substances nutritives supèrieures à celles que l'on trouve dans la nourriture.
Leurs roles constituent donc à une compensation des effets des aliments non consommés ou peu consommés mais ils apportent aussi leurs propres principes actifs.
outre les compléments en gélules comme les vitamines, minéraux, omegas 3et6 etc...
nous trouvons aussi les protéines en poudre qui sont un complément alimentaire utile surtout chez
les sportifs(ex: culturistes) qui ont un poids de corps élevé et qui ne trouvent pas forcément la
quantité idéale de protéines dans la nourriture dont leur organisme a besoin.
cette forme d'alimentation a pour but aussi d'etre trés utile pour les personnes ayant des carences
de protéines surtout les protéines animales qui ne sont pas ou trés peu consommés chez les végétariens et végétaliens.
Les compléments sont bon pour la santé surtout s'il n'y a pas d'abus . |
Les complements alimentaires essentiels 
